Centar za dugoročno kretanje
Tijelo koje može pratiti život koji voliš.
Antigravity je centar za ljude koji žele da njihovo tijelo i dalje prati način života koji vole, bez toga da život moraju prilagoditi treningu.
Za koga smo
Nije svaka dvorana za svakoga.
Vjerojatno ćeš se ovdje osjećati dobro ako želiš da tvoje tijelo prati način života koji voliš, a ne obrnuto. Voliš biti aktivan tijekom cijele godine i želiš da tvoje tijelo jednostavno može pratiti ono što voliš raditi.
Ako tražiš ekstremne transformacije, vjerojatno nismo pravi izbor. No ako želiš održiv način da se godinama osjećaš sposobno i dobro u vlastitom tijelu, onda će ti se Antigravity vjerojatno svidjeti.
Ne vjerujemo da život treba prilagoditi treningu. Vjerujemo da trening treba podržati život.
Što je Antigravity
Ulaganje u godine koje dolaze.
Antigravity nije još jedan program vježbanja. To je način rada koji uzima u obzir kako živiš, koliko radiš i što želiš da tvoje tijelo može raditi i za pet, deset ili dvadeset godina. Ne pokušavamo izvući maksimum iz jednog treninga, nego iz godina koje dolaze.
Naš način rada osmišljen je tako da ti vrati osjećaj lakoće i slobode pokreta. Želimo da nakon vježbanja odeš na posao, sastanak ili večeru s osjećajem da ti je tijelo lakše nego kad si došao.
Najbolji trening nije onaj nakon kojeg si iscrpljen. Nego onaj nakon kojeg se osjećaš bolje nego kad si došao.
Antigravity nije…
- još jedna obveza u rasporedu
- mjesto gdje dolaziš dokazivati se
- vježbanje nakon kojeg si iscrpljen
- kratkoročno rješenje
Antigravity jest…
- dio života koji možeš održati godinama
- mjesto gdje tvoje tijelo radi za tebe
- vrijeme nakon kojeg imaš više energije
- ulaganje u godine koje dolaze
Kako radimo
Ne postoji prosječan član.
Zato ne postoji ni prosječan plan.
-
01
Prvo razumijemo
Prije prvog dolaska želimo upoznati tvoj ritam života, način rada i ono što želiš da tvoje tijelo može pratiti.
-
02
Zatim planiramo
Ne postoji univerzalan plan treninga. Svaki trening nastaje oko osobe, a ne obrnuto.
-
03
Onda prilagođavamo
Neki dani traže više, neki manje. Naš način rada prilagođava se tebi, a ne ti njemu.
Najbolji način rada je onaj koji ti ostavi više prostora za život.
Suradnja
Kako želiš raditi s nama?
Rad u malim grupama
Za ljude koji vole vježbati u maloj grupi, ali ne žele izgubiti osjećaj individualnog pristupa. Radimo u grupama do šest osoba, kako bismo svakome mogli posvetiti dovoljno pažnje.
Dogovori razgovor
Individualni rad
Za one koji žele da se svaki dolazak u dvoranu u potpunosti prilagodi njihovom rasporedu, ciljevima i trenutačnom stanju.
Dogovori razgovorLokacija i prostor
Lokacija koja poštuje tvoj mir.
Antigravity se nalazi u Športskom centru Gripe, Osječka 11 (glavni ulaz). Naša dvorana je prostrana, čista, osvijetljena i klimatizirana, bez klupske buke i gužve.
Iskustva
Stvarni ljudi. Stvarna iskustva.
Prošla sam nekoliko fitness centara, ovdje sam se zadržala. Sviđa mi se sportski duh koji vlada među trenerima i to što je svaki trening novi izazov nakon kojeg se odlično osjećam. Prostor je opremljen svime što je potrebno, treninzi su uvijek na vrijeme i traju koliko je predviđeno. Stvorili ste super ekipu koja se i nakon treninga voli podružiti. Od mene imate same pohvale i preporuke!
Odlični funkcionalni treninzi prilagođeni za svakoga, uz stručno planiranje i vodstvo trenerice Maje. Atmosfera u grupi ugodna, prostor čist i prozračan. Trenirajući u AGFC-u brzo osjetiš napredak u performansi sportskih aktivnosti. Sve pohvale i tople preporuke.
Super voditelji sa znanjem i iskustvom, vježbe prilagođene pojedincu, dvorana i svlačionice extra. Uspješan oporavak nakon nagnječenja meniska i istegnuća tetiva, nakon oporavka nastavio i dalje trenirati radi očuvanja fizičke spreme i prevencije ozljeda.
Vrhunski grupni treninzi, za mene idealan spoj podrške i intenziteta. Okruženje je opušteno i ugodno, ali trening je dovoljno izazovan da stalno napredujem. Treneri su iskusni i pristupačni, uvijek tu da isprave tehniku. Fleksibilnost termina znači da uvijek nađem vrijeme koje mi odgovara.
U Antigravity sam došla na preporuku prijateljice i oduševila se. Daria je predivna, strpljiva i stručna, kao i cijeli tim. Dvorana je ugodna i potpuno opremljena, a treninzi raznoliki. Benefit je i aplikacija koja omogućava biranje termina na tjednoj bazi.
Dugoročnost
Zašto ostaju godinama.
- 01
Način rada mogu održati tijekom cijele godine.
- 02
Nitko ih ne tjera preko njihovih trenutačnih mogućnosti.
- 03
Nakon dolaska osjećaju se bolje nego prije njega.
- 04
Način rada mijenja se zajedno s njihovim životom.
Tko stoji iza ove filozofije
Sustav s podrijetlom.
Antigravity nije nastao preko noći na temelju prolaznih fitness trendova. Iza našeg rada stoji sustav kretanja koji je kineziologinja Daria Bilić razvijala kroz 18 godina rada i koji je do danas provjeren na više od 1000 članova.
To iskustvo koristimo danas kako bismo izbjegli najčešće pogreške i pronašli tempo koji možete dugoročno održati. Danas taj isti, pedantno testirani pristup na Gripama provodi cijeli Antigravity tim, vodeći se jednim načelom: tvoje tijelo mora biti tvoj najpouzdaniji saveznik, a ne tvoj svakodnevni teret.
Proces
Kako počinjemo.
- 01
Kratka prijava
Ispuni kratak upitnik kako bismo dobili osnovne informacije.
- 02
Telefonski razgovor
Upoznajemo tvoj ritam života i odgovaramo na sva pitanja.
- 03
Prvi dolazak
Upoznajemo tvoje tijelo u pokretu i predlažemo način rada koji odgovara tvom ritmu.
- 04
Početak suradnje
Ako procijenimo da odgovaramo jedni drugima, dogovaramo prve dolaske.
Česta pitanja
Imaš pitanje?
Ovdje su odgovori na ono što nas najčešće pitaju. Ako ne nađeš svoj, javi nam se.
Nikad nisam ozbiljno vježbao. Je li to problem?
Nije. Naš način rada započinje od tvoje trenutne točke. Svaki pokret u dvorani prilagođavamo tvojim mogućnostima i postupno gradimo tvoju sigurnost, bez forsiranja i nepotrebnog stresa.
Što trebam ponijeti na prvi dolazak?
Udobnu sportsku odjeću, čiste tenisice namijenjene isključivo za dvoranu, ručnik i bocu vode.
Gdje mogu parkirati?
Parking je dostupan u neposrednoj blizini dvorane i u sklopu Športskog centra Gripe — s plaćenim parkirnim mjestima, kao i opcijama besplatnog parkinga.
Koliko često ljudi obično dolaze?
Najveći broj naših članova dolazi dva do tri puta tjedno. To je optimalan ritam koji omogućuje dugoročan napredak i kontinuitet, a istovremeno se bez problema uklapa u dinamičan poslovni i obiteljski raspored.
Naš tim
Upoznaj nas uživo.
Iza svakog treninga stoje ljudi koji će znati tvoje ime, tvoj ritam i ono što želiš da tvoje tijelo može. Najlakše je da se upoznamo - kratkim razgovorom, bez obveze.